V naslednjih treh mesecih se lahko vsako delovno jutro razmigate z JUTRANJO VADBO, ki se bo predvajala na Radiu pacient ob 6.30. Vodila jo bo dr. Maja Pori, predstojnica Oddelka za športno rekreacijo na Fakulteti za šport. Predvajala se bo od 16.1.2012 dalje.
Zasnovana je tako, da boste v okviru ene 5 minutne vadbe izvedli od 3 do 5 gimnastičnih vaj, ki imajo raztezne ali krepilne učinke na naše telo. V vsaki vadbi boste naredili vsaj po eno vajo za roke in ramenski sklep, trup ter noge in kolčni sklep. Izvajali boste lahko tako statične vaje, kjer zadržujemo nek položaj, kot dinamične vaje.
