Program Zdrava vadba je skrbno načrtovan večmesečni program telesne vadbe. Vadba je potekala v več terminih tedensko po eno uro na ŠRC ŠD Šentvid – Ljubljana in na OŠ Šentvid. Na vadbo je prijavljenih 78 udeležencev, ki bolj ali manj redno obiskujejo vadbo. Vadbo je vodila vaditeljica Jožica Markovič.
Zdrava vadba je namenjena tako nedejavni populaciji kot tistim, ki se po raznih dogodkih (poškodbe, nesreče, bolezni) vračajo nazaj k telesni dejavnosti in jim ta program služi kot obnovitev osnovne telesne pripravljenosti. Vadba je bila za vse udeležence brezplačna.
Program je namenjen rekreativcem. Program obsega redno športno vadbo v obsegu in kvaliteti, ki zagotavlja optimalno telesno pripravljenost in vitalno življenje. Omogoči strokovno vodeno redno telesno vadbo rekreativcem z namenom ohranjanja dobre telesne pripravljenosti, vitalnosti in možnosti za samostojno življenje tudi v tako imenovanem tretjem življenjskem obdobju. Poleg kakovostnega strokovnega dela s starejšimi in odraslimi rekreativci je vizija nuditi optimalne pogoje za redno vadbo čim širšemu številu starejših in odraslih ne glede na njihov ekonomski status. Kvalitetno izvajanje programa dokazuje stalno povečevanje števila vadečih v društvu.
Za posameznika redna športa dejavnost v tem življenjskem obdobju pomeni kakovostno in samostojno staranje, ohranjanje telesnega, duševnega, čustvenega in socialnega zdravja, socialno vključevanje, zmanjšanje stroškov zdravljenja in ohranjanje ustvarjalne življenjske energije.
Program Zdrava vadba je sofinanciran s strani Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport in Fundacije za šport.
